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O Centro de Referência em Saúde do Homem, unidade da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, faz um alerta à população: o intenso calor de verão, associado ao aumento da transpiração e a falta da ingestão adequada de água podem gerar sérios riscos para o surgimento de "pedra nos rins".
Mudanças na alimentação, constante reposição de líquidos e a atenção à coloração da urina, são algumas das principais recomendações para evitar o cálculo renal. Para especialistas, no verão, a dieta ideal para a saúde dos rins inclui primordialmente o aumento da ingestão de água (cerca de dois litros ao dia) e de sucos de frutas cítricas, associado à diminuição do uso de sal nos alimentos. As refeições diárias devem conter mais verduras, legumes frutas e saladas.
- Pedra no rim é coisa séria! Previna-se!
Fonte: R7.com
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