Correr até 10 minutos por dia reduz risco de morte, segundo estudo

Fazer uma corrida curta e rápida diariamente pode ser tão eficaz quanto correr prolongadamente para viver mais, destaca um estudo publicado nesta semana no periódico "Journal of the American College of Cardiology". Segundo o estudo, correr de 5 a 10 minutos por dia pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas e morte precoce.
As pessoas que correm para se exercitar apresentam um risco 30% menor de morrer e as chances de óbito por doença cardiovascular caem 45% em comparação com quem não pratica o exercício físico.

- Se exercitar é tudo de bom e dá uma melhor qualidade de vida.

Fonte:ig.com.br