Praticar atividade física com vídeos da internet pode provocar lesões graves

Vídeos e apostilas feitos por atletas amadores e disponibilizado na internet com técnicas para ampliar a performance no esporte têm se tornado alvo preferido de jovens que procuram alternativas baratas para se tornarem melhores profissionais. Porém, especialistas alertam para os perigos da prática de atividade física sem orientação profissional.

Exercícios físicos reduzem sintomas da asma, aponta estudo

Por muitos anos, pacientes com asma recebiam de seus médicos a orientação de evitar exercícios físicos e assim reduzir as chances do broncoespasmo, o conhecido fechamento das vias aéreas que gera dificuldades de respirar. No entanto, estudo da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo) mostra que os sintomas da asma diminuem em até 70% quando o paciente pratica exercícios aeróbicos.